Trong một xã hội đầy phức tạp như hiện nay, đôi khi ta có thể bắt gặp những tình huống mà nếu không cẩn thận, chúng có thể biến thành những trò chơi nguy hiểm - "Trò chơi quỷ quái" trong cuộc sống thực tế. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn nhận biết và đối phó với những thử thách này.
Trò chơi quỷ quái là gì?
"Trò chơi quỷ quái" là từ dùng để chỉ các tình huống trong cuộc sống hàng ngày mà ta dễ dàng bị lôi kéo và trở thành nạn nhân. Giống như trò chơi "Đối mặt với quỷ" mà nhiều người chơi trên mạng, nhưng những trò chơi này xuất hiện trong đời thực. Ví dụ, bạn có thể từng cảm thấy mình bị lôi cuốn vào việc so sánh cuộc sống của mình với người khác trên mạng xã hội, hoặc việc liên tục nhận được lời khuyên tiêu cực từ những người xung quanh.
Tại sao chúng ta cần quan tâm đến "trò chơi quỷ quái"?
Các trò chơi này, dù dưới hình thức nào, đều có tác động tiêu cực tới tâm lý và cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống. Nếu chúng ta không cẩn trọng, chúng có thể dẫn chúng ta vào vòng luẩn quẩn tiêu cực, tạo ra cảm giác bất an, lo lắng, tự ti, thậm chí trầm cảm.
Cách nhận biết "trò chơi quỷ quái"
Đầu tiên, hãy tự hỏi bản thân: liệu việc tôi đang làm có làm tôi hạnh phúc không? Có giúp tôi phát triển bản thân hay không? Nếu câu trả lời là "Không", thì có thể bạn đang bị lôi cuốn vào một "trò chơi quỷ quái".
Ngoài ra, việc giữ cho đầu óc mở, không ngừng học hỏi và tiếp thu cái mới cũng rất quan trọng. Hãy cẩn trọng với những người luôn đưa ra lời khuyên tiêu cực, những người chỉ muốn bạn làm theo ý họ, và những người luôn làm cho bạn cảm thấy không đủ tốt.
Cách đối phó với "trò chơi quỷ quái"
Một trong những cách tốt nhất để đối phó với "trò chơi quỷ quái" là xác định ranh giới. Ranh giới không chỉ giữa bạn và người khác, mà còn giữa bạn và những suy nghĩ tiêu cực.
Thứ hai, hãy tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn. Điều này có thể bao gồm việc thực hành thiền, học hỏi kỹ năng quản lý stress, hoặc thậm chí đơn giản chỉ là đọc sách và xem phim mà bạn yêu thích.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn luôn có quyền nói "không". Đừng để ai đó làm tổn thương bạn hoặc cố gắng kiểm soát cuộc sống của bạn.
Bài viết này đã giúp bạn hiểu hơn về "trò chơi quỷ quái" và cách nhận biết và đối phó với nó. Đừng để chúng điều khiển cuộc sống của bạn! Hãy sống một cuộc sống trọn vẹn, hạnh phúc và ý nghĩa hơn.
